6.日々のこと

チョコな甘酒！？

甘酒なのに・・・
生チョコ！！

いつも仲良くしてくださっている方からの
プレゼントで、だいぶ前にいただいたので
もうすっかり食べてなくなっていますが(苦笑)

いつか紹介したいと思って、
写真撮ってあったのを蔵出ししてみました～

麹スイーツで、甘みは麹の甘み。

発酵ってスゴイ！
神秘です！宇宙的！？

何かこれでスイーツでも作ってみようか
オシャレにパンに塗ったりしようかと思っていたのに
ちょびちょび食べて
いつの間にかなくなっちゃった～（＾＾；

これのシンプルな甘酒バージョンもありましたが
ミルキーな味わいで美味しかった！
普通の玄米甘酒と材料は同じなのに、味が全然違ったんですよね。
どこがどう違うんだろう～？

ちびちびとご褒美的に楽しませて頂きました！
ありがとうございます（＾＾

お日さまパワー

今年は、元旦に
はりきって、楽しく♪
初日の出を見に行きました。

お日さまエネルギーってスゴイ！

寒かったですが、
日が昇ってくると少しずつ暖かくなってきて、
エネルギーがハートに届く感じ。

氣が漲ります。

今年は(も！)
マクロビもヨガもどちらも
更に深めて、
忙しい人でも、日常の生活に取り入れれるように
考えていこうと思っています。

楽しんでいきましょ♪

＊マクロビおせち＊

あけましておめでとうございます♪

今年のマクロビ的ベジおせちは、
こんな感じに仕上がりました。
今回は、ふとしたキッカケで、
ご注文を頂いたので、手抜きじゃない(笑)
繊細なおせちになりました。

わくわくしすぎて、
メニューが浮かびすぎて、絞るのに一苦労。
品数、絞った…はずなんですが、
盛り付けに試行錯誤しました（＾＾；
結構びっちり。所せましな感じで、、
ホントはもっと詰め込みたかったくらい。

伝統的なものから、
アイディアメニューまで☆

車エビ風・・・なんてのも作りましたよ！

それから、こちらは、

だし巻き卵風～。
卵の味じゃないんですけど、
なんか美味しかったです。

お子さまにも食べやすいような味付けに工夫したりして
でも、
お煮しめは素材の味をしっかりと引き出しつつ味付け。
見た目よりも薄味に仕上げました。

こんな感じで、かわいらしく仕上がって
テンション上がります↑↑↑

手伝ってくれた、ｕｍｅちゃん
スペシャルサンクスです。
動きがスムーズで、すっごい助かりました♪
盛り付けの時だったり、
相談したいなーって時に
強力な助っ人がいるとホントに心強かった～☆
ありがと～。

今年は、
またイロイロと楽しく
学びつつ、
伝えたり、
作ったり、
自分のstyleで
ぼちぼちやっていこー♪
って思ってます。

しあわせな時間や気持ち、
そして、
キラキラをもっともっと
増やしていけたら…。

いつもありがとう。

今年もどうぞよろしくお願いします。

ただいま&クリスマスset予約受付再開★

帰ってきました。
オーストラリア・バイロンベイから。

2週間、たっぷりヨガの勉強してきました。

マクロビと一緒で、
奥が深いし、
色んなモノとリンクしてますね。
奥深い。

最後の日のサンライズ。
海がキレイでした。

知識とともに、
たくさんの経験をしたので
またすこしずつ、
様々なカタチでシェアしていきます～♪

２３日分のクリスマスｓｅｔについては残り僅かですが、
申し込みを開始しますので、よろしければご連絡お待ちしています！

いってきま～す。

本日、ｓｅｔ発送を終えて、
日本を発ちます～♪

ヨガの勉強で２週間～。
どんな出会いが待っているか、わくわくです。
また帰ってきたら、ボチボチどんなだったのか
お話できればな-と思っています。

クリスマスsetについては
２３日分が若干残りがありますが、
不在のため、１６日以降に予約受付再開を予定しています。
気になっている方はどうぞそれ以降にご連絡お待ちしていますね。

東山植物園

先日のこと、
そうそう台風が来るって時でした(苦笑)
東山植物園に午前中のちょっとの間に
友達と一緒に行きました～。

動物園と植物園とがあり、敷地は結構広いです。
植物園側から入って
植物園を主に見てぶらぶら。
なんと、本格的な合掌造りまであって
結構楽しめます。
久しぶりに童心に帰りました（＾＾

しぶ～い草花から
サボテンから
バラ園から(今の時期は咲いていませんが)
イロイロ。
蓮もいろいろな種類があってキレイでした。

帰りは動物園側から帰りました。
そういえば、さっきニュースで
東山動物園のぞうさんが妊娠したらしいです。
国内では５件目なんですって～。
遅くとも来年の１月には生まれるそうですよ（＾＾

たまには行かない意外なところも
足を運ぶと案外楽しめるかも～！？

ほっ。と　ひといき

最近はcafeにも“おひとりさま”を
た～ま～にの頻度で行くことも。
yogaのお勉強の後の
lunchなのか夕飯なのかよくわからない間食？
そして・・・やっぱりひじき(笑)

昨日の台風は凄かったですね、
でも、夜のAichi は、
雲の合間からまんまるお月様！
少しでも中秋の名月が見れてラッキー☆

だんだんと秋らしくなりますね～。

まぁるごと

こないだ天白区にある
“まぁるごと”さんへランチに行ってきました。

わたしは豆腐ハンバーグをいただきました。

ソースが３種類ついていて
柚子胡椒・トマトソース・和風バーベキューソースでした。
ハンバーグもふわっふわで、
おいしかった～。

こちらは友達が頼んだ
限定２０食の野菜の重箱。
３弾のお重におかずがイロイロ！↓

ちょこっとずついただきました。
コロッケもサクサク・・・！

とっても美味しくて大満足でした。
ごちそうさまでした。ありがとうございます☆

おうどん

時々、おうどんが食べたくなります～。
まだまだ暑いので
ツルッとしたものが いいですね～。

何度か来たことがあるお店。
でも、おうどんは初めて食べます～。
夜は注文を受けてから茹でるので
新鮮そのもの！
旨いものは待って食べるべし。
弾力があるのに喉越しがよく、まさにツルシコ。
食べていると麺自体に味が出てくるというか・・・
おいしかったです。

カウンターで頂いたんですが、
注文した天ぷらも揚げたてが目の前に・・・☆
初めて食べた、トウモロコシの天ぷら！
芯がなくて実だけで揚げてあるんですよー。
すっかり食べちゃったので写真がないですが(苦笑)
不思議でした。

ごちそうさまでした～☆

肋骨をぶつけた話

みなさま、こんばんは～。

今日は、8月のちゅんちゅんセット第１日目でした。
無事に子どもたちを送り出してふぅ～。
一日目が一番、緊張します。

さて、
今日は先日の肋骨をぶつけた話(こちらを参照⇒★)の経過をお話します～。
と、いうのも、この１週間に何人かの方から
“大丈夫～？”とお声をかけて下さったので
その後の経過を書いておかねばと思いまして～。

まずは、
滑って、ベットに肋骨をおもいっきりぶつけたところから。
その後は、 前の記事にも書いた通り、
すぐに蒸しタオルで２０分、温湿布をしました。
ちなみに、次の日の朝も、蒸しタオルを２０分。

ヨガのお仕事があったので、
呼吸をすると痛かったのですが、
気力でカバー(笑)
レッスン中はさほど痛さを感じませんでした。
ちょうど、その時、
整体に行く用事があったので、
先生に話し、コーセン(光療法)をして、
更に少し調節をしてもらいました。

次に！
先生のアドバイスのもと、
さらしを巻いて一晩。
こんな暑いのに、さらしなんて巻きたくないな～なんて思いつつ、
でも、先生の「さらしが一番効く」という言葉にワラをも掴む思いで。

それが・・・！
めちゃくちゃ効いたんです。
びっくり。
朝起きたら、
肩や骨盤の痛みはまだ少しあるものの、
肋骨の深いところの痛みは消えてる～！
すご～い。
あなどるなかれ、さらし。
先生も肋骨を折った時にさらしで治したらしいです。

そして、
更にもう一晩さらしを巻いて、
すっかり治りました☆
ちなみに、さらしが何故いいかというと・・・
呼吸をした時、
息を吐いた時は締め付けがなく、
吸う時だけ、程よい締め付けがあるのがいいんだそうです。
言葉だけだと、不思議ですが、
やって経験をすると納得って感じです。

さらしだけじゃなくて、
温湿布を初め様々なコトが効いたと思います♪
あと、ぶつけた時に
何が起こったかわからず痛かったですが、
ちょっぴりラッキー☆とも思いました。
カラダからのメッセージだ～。
わくわく感ともいえる感覚。
その気持ちの持ちかたも後押ししてくれたかもしれません。

と、いうわけで
今はピンピンしております。
本人すっかり忘れていたくらい。
ご心配下さった方、ありがとうございます。
こんな事があったら、ご参考に～。

ではでは～
明日のちゅんちゅんセットに備えて寝ます～。
おやすみなさ～い。