6.日々のこと
パワーチャージなマクロビごはん
昨日は、怒涛のような一日で、
朝・プライベートヨガ→昼間レッスン２本→
夕方からマクロビ教室でした。
ちょっぴり大変だけど、
このくらいがいいかも！？
でも、のんびりも好き。
昨日のマクロビ料理教室は
はじめてさんでも簡単に作れるようなメニュー☆
夏でも作りやすく、食べやすいものにしました。
玄米パエリアを中心に、５品ほど。
そうそう、
プライベートヨガは、
来て下さった方に応じて
イロイロと合わせています。
深いところから心地よさを感じてもらえたら（＾＾
ヨガが大好きなので
一緒の時間を共有できるのが
本当にしあわせ。
ちなみに１レッスン２５００円。
気軽な値段にしています。(笑)
気になる方は一度お問い合わせ下さいね。
昨日は、
姉妹で来てくださっていて、
お２人ともとってもいい雰囲気。
プライベートヨガだと、
細かいところやデープなところまで
入り込める感じ。
スタジオでのヨガも好きですが、
ひとつひとつ丁寧に伝えていくのも
いい時間です。
いつもありがとうございます。
昨日は充実したエネルギーチャージないちにちでした☆
夏のおてがみ
今日は帰ってきたら
一通のお手紙が届いていました♪
涼し気な封筒に、かわいらしい文字の、
見たことがある字・・・
現在、今はメールなどのやりとりが多い日々ですが、
こうして質感のあるお手紙を頂いたり
書いたり(…っていってもかなり筆不精ですが・汗)
ステキだな～って。
“生”のものって書いた方の気持ちがすごく伝わってきて
じ～ん。
しかも、中に
こんな可愛らしいすいかちゃん♪
暑さも吹き飛んじゃう。
すご～くウレシイ。
本当は、今まで関わってきた方々に
ご注文下さった方に、ひとりずつひとつずつ
筆を走らせたいなぁって思うんですが・・・。ん～（＾＾；
代わりにちゅんちゅんsetや、メール、ブログっていうツールで
想いをのせて、届けていきたいなって思います。
いつもいつも、
ありがとう。
このブログを見てくださっている方も
いつもありがとう、ございます♪
できごとは、全て必然
身に起きる出来事は
すべて
必要なこと。
困難な出来事や
嫌なことは、特に。
そうだと思うし、
時には苦しすぎて
そんなpositiveに考えられない時もあるけど
あとで考えてみれば、あの時こうだったから
今の自分がいて学びがそこにあったなぁって・・・。
それは怪我や病気でさえ
そうなんじゃないかなって。
つい最近のこと。。。
ツルッとすべって、ベットに左脇から激突(笑)
不意の出来事すぎて、何が起こったかわからず。
一瞬は痛みさえも感じませんでした。
それからは、
肋骨は痛いわ、骨盤までび～んと響いていて、肩まで痛みを感じ、
左半身の感覚がおかしい感じでした。
とりあえず、打撲かな～という事で
蒸しタオルを当てること２０分。少し和らいだものの、やっぱり痛い。
ひとまず、この日は眠りについて
翌朝、もう一度蒸しタオルを。
今度は肩まで当てました。
※交通事故などの打撲系のものは
蒸しタオルを２０分(途中タオルを５分おきに変える)
それを２週間くらいすると、後の後遺症を防ぐことができるようです。
打撲は数年後に身体に影響を及ぼすので、面倒でも蒸しタオルをしておきましょ～。
そして、翌日、
自分の恩師に話したところ、
『必然だね。これでまた身体が整う』とさらっと言われました。
確かに脾臓の辺りをうったので、頷ける(苦笑)
最近は体調を崩したり、
怪我したり、打ったりと、
カラダのメンテナンスの時期のようです～。
何事も経験をですね～（＾＾
ほっと、ひといき
たま～に
マクロビカフェで
ほっとひと息。
贅沢な時間～♪
ランチをおいしく食べたあとの
デザート。
ふわっとしたものが食べたかったので、
うれしい感じ♪
三年番茶と共においしくいただきました。
ごちそうさま～♪
マクロビ弁当＆米粉モカケーキ
先週、
ほこあたさんへ
マクロビ弁当と
米粉スイーツをお届けしました。
この日は結構暑かったので
さっぱり食べれるような玄米ごはんをサラダ仕立てに。
いつもロールケーキなので
たまには
ケーキにしよ♪
という事で、
モカケーキに（＾＾
いつもありがとうございます。
お料理教室や日々のこと
すこしずつ
つづっていきたいです～
のんびりマイペースで
がんばって(苦笑)更新 しますので
どうぞ気長にお付き合いの程を☆
もうすぐ、七夕なちゅんちゅんsetの販売開始します。
詳細は今日 か明日にはアップします～！
サプライズな・・・☆
久々の更新になってしまいました(＾＾；
書きたいコトは沢山あるのに～。
少し前(!?)に、サプライズなプレゼントを頂きました（＾＾！
とても長くお付き合いをさせて頂いているお客さまで
初めてお会いできた方から、
お誕生日プレゼントとして渡そうと思ってたんです・・・と
何とも、うれしい言葉！
使えるようなものと考えて選んで下さったので、
ちゅんちゅんセットにも使わせていただきます～☆
その方にお逢いできた事、いつもいつも言葉・メッセージを下さっている事、
本当に感謝です。
ハンコたちは、
大切な方からのサプライズプレゼントでした☆
“ｃｈｕｎｃｏ”って名前が彫ってある～！すご～い！
オーダーして下さったらしいです☆
すごくすごく嬉しいです。
大切にいっぱい使お♪
ありがとう。
これは、
あるヒーラーさんから。
まさかその方から贈られてくるなんて予想していないから
本当にびっくり！
お子さんがわたしをイメージして選んで下さったそう。
最近、外に行くことも多く携帯スリッパがあるといいなぁと
思っていたのでうれしいです。
ありがとうございます～。
こうしてサプライズでプレゼントを頂くと
うれしくなります♪♪↑↑↑
でも、プレゼントがなくても
いつも言葉だったり、気持ちだったり
すごく色んなところで
いただいているな～と
常々思います。
本当に、居てくれるだけで
出逢えただけで
感謝です。
記事もぼちぼち書いてゆくので
ちらっと遊びに来て下さいね～。
ヘナ
長くお付き合いさせて頂いている美容院が
ヘナを取り入れてくれたので、
早速ヘナで髪の毛を染めてもらいました～☆
別の美容院でヘナをしたことがありますが、
話を聞くと、ヘナでも色んなランクがあるみたいで、
市販で売られているものの中には
茎や枝も入ってしまっていて粉々になっているものや、
砂などヘナ以外の物も混じっている粗悪なものもあるようで・・・！
そういうものだと、
染まらなかったり、トリートメント効果がなかったり。
と、いうわけで、“新芽のヘナ”がいい訳なんですが、
これが、新芽のヘナと言っていても本当かどうか微妙なんだそうです。
なぜなら、インドで生産されていて
インド人、“新芽だよ～”と言っていも違うこともあるらしいです(苦笑)
さてさて、ここからは長いので続きはこちらから→ (さらに…)
今日のマクロビ弁当
今日のマクロビ弁当は～♪
こんな感じで、
自家製凍り豆腐を使って、
フィッシュフライ風ハーブグリルや、
新玉ねぎとキャベツの塩麹和え、
ブロッコリーのナッツサラダなど♪
朝、ほこあたさんへお届けしました。
この下のお花は、
こないだポランさんに行った帰りに見つけたお花屋さんで
一目惚れしたお花たち。
うすいピンクベージュの大きいお花が“アナスタシア”というお花だそう。
パープルのスイートピーが優しい雰囲気をグッと盛り上げてくれますね☆
あるだけで心がふわっとします～（＾＾
お花見とcafe
今日は久々にのんびり
さくらも満開～♪
今年はめいいっぱいさくらを楽しめた気がする～。
これも、お菓子作りをさせて頂いているからだよね！感謝だわ（＾＾
久しぶりにポランの広場さんでまったりランチ。
人に作って頂いたごはんって美味しい～。
とってもいい時間でした。
充電完了～☆
花じゅうたん
今日はあいにくの雨でしたね。
桜が散っていくのは少し寂しいですが、
しっとりとしたこんな日もいいですね。
雨の道が周りの風景を溶かしこんで、
その上に花びら。
なかなか（＾＾
今日は仕事を終えてから、
熱田神宮へ行ってきました。
初詣には２回ほど行ったことがあるけど
一人で行くのは初めて。
いいものですね～。
午前中は、ほこあたさんにて
月イチyogaでした。
子どもたちも居て、
のんびり、楽しい時間になりました～。
いつもありがとうございます♪