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春野菜な米粉マフィンたち

春野菜な米粉マフィンたち！
お届けしました～。

やっとのご紹介です（＾＾；；；

ぜ～んぶで６種類！
春をいろいろ楽しめます♪

今年のねぎ味噌マフィン、
“焦がし”ねぎ味噌マフィン♪

ゆっくり、じ～っくり、ていねいに
作ったねぎ味噌を生地にも、中にも！
そして、こ～んがり。

シークレットだったマフィンは・・・

ロールキャベツなマフィンちゃん♪
中にモチキビの具が入ってます～
生地には、た～～～～～っくさんのキャベツ！
米粉よりも多いんじゃないかな？？ってくらいの量でした。
これが、また・・・
なんともいえない感じで・・・
しっとり、
てか、オイシイー 。

春ですねぇ♪

桜も咲いてきていますね（＾＾
ちらっと予告、来週の２daysだけ、
桜setを作る予定です♪
明後日くらいにはご案内できるかなー？
したいなぁと思っていま～す！
ふふふ～♪

春野菜たっぷりなちゅんちゅんset完売御礼！

あたたかい～と思ったら…
急に寒い感じですね。

春らしいといえば、
春らしい。

今回もおかげさまで、
“春野菜マフィンなちゅんちゅんset” 完売いたしました。

チェックして下さった皆さま、
ご注文下さった方、
本当にありがとうございます♥
今回予定が合わず、ご注文できなかった方も
記事を読んでいただいてありがとうございます。

今回も、
いろんなエピソードがあって
本当に、その方のライフスタイル、人生の一部の
時間なんだなぁと改めて実感しました。

ていねいに

ていねいに

お届けします。

ありがとうございます～（＾＾

春野菜たっぷりな米粉マフィンset！

一気に暖かくなりましたね～♪
あまりにも急過ぎて、カラダがびっくり
でも、ココロはうきうき。
春はたくさんのお野菜たちが待ってましたとばかりに
市場に並びますね～！
今回は、春野菜満載な感じで、マフィンセットですよ～。
ベイクしたこんがりマフィンと蒸してふわもちマフィンと色々。
そんなヘルシーマフィンたちと、苺な米粉ロールのセットです♥
たっぷりと旬を詰め込みますよ～

＊春野菜マフィンなちゅんちゅんセット＊

●春野菜満載なマフィンたち
・新ごぼうのきんぴら
・春にんじん
・ねぎ味噌
・ブロッコリー
・なばなのグリーンマフィン
・もうひとつは届いてからのお楽しみ☆
今年はた～っぷりお野菜♪オイルレス・甘みなしで作りますので、ヘルシー＆野 菜の味がダイレクトに味わえますよ。

※材料の仕入れ状況により、予告なく一部変更する場合があります。
あらかじめご了承下さいませ。

●いちごクリームグリーンティロール
可愛いピンクのいちごクリーム♪を
グリーンティな生地でロール。
見た目にも春らしいロールケーキです。

■￥３２００(送料別)
■発送日：３月１４日(木)１５日(金)１６日(土)※完売御礼！ありがとうございます！
(到着は発送日の次の日です)

■数量：各日６ｓｅｔずつ
※数に限りがございます。売り切れの場合はご容赦ください。

*内容につきましては仕入れなどの都合により
予告なく一部変更する場合があります。

⇒お申込みの場合、こちらのメールフォームより
・お名前(フリガナ)
・お送り先（〒郵便番号・ご住所）
・お電話番号
・ご注文の数量
・ご希望の発送日(どの日でも大丈夫な方、助かります) 
・もしあれば、時間指定(指定しない場合は最短で届きます)※
※基本的に郵パックでのお届けになります。送料のみ着払いです。
※場所によっては午前中指定ができない場合があり、その場合はご希望に添えま
せん。予めご了承ください。
※遠方の場合は２日かかる場合がありますのでご注意ください。
(こちら愛知県〒488-0083からの発送となります)

２～３日ほどでこちらから確認メールをお送りします。
もし、メールが来ないようでしたら、お手数ですが再度お問い合わせ下さい。
よろしくお願いします。
またわからないことなど、お気軽にご質問下さい。

冬から春へ、カラダもココロもすこしずつ変化していますね。
日ざしも、空気も、植物たちも…。
変化する時は、安定していないこともあるけれど、
楽しんで日々をすごしていきたいですね。

お野菜たちのエネルギー、たっぷり詰めてお届けしま～す♪

米粉のロールケーキ

ときどき、ちゅんちゅんセットとは別に個別で
ご注文をいただいて、
特別に米粉sweetsをお作りしています。

今回は、とっても偶然な出逢いから

その方のお誕生日ということで、
気合いもキモチもいつも以上に♪

“なんでもいい”と仰ってくださったので、
わたしのイメージする
その方の好きそうな感じのロールケーキに。

はっぴーばーすでぃ♪
ステキでしあわせな日を♪

マクロビ弁当お届け～

月イチペースの割合で
ほこあたさんへのマクロビ弁当を
お届けさせて頂いています～

今日のマクロビ弁当はこんな感じ♪

 

ゆっくりと煮込んだお野菜たち。
春菊ソースのパスタだったり、
今おいしいなぁ～と感じるメニューに（＾v＾）

ごはんは冷めてもおいしく食べれるように
ピラフ仕立てにしました♪

寒いときは、
より一層食べた時に
カラダの内側でエネルギーを感じやすいですね！

じんわりと。
色々感じていきましょう～♪

ご連絡お願いします

ブログで失礼いたします。

数日前にお問い合わせ下さった方、
こちらからパソコンと他のアドレスから
何度かメールいたしましたが
どれもエラーで返ってきてしまいました。

問い合わせたのに返事が来てないなと、
お心当たりのある方、
お手数ですが、再度お問い合わせ願います。
その際に、別のメールアドレス
もしなければ、ご住所とお名前をお書き添えください。

よろしくお願いいたします。

マクロビな米粉sweetsセットお届け

２月のちゅんちゅんセット、発送完了しました～♪
みなさんのお手元に届いたでしょう（＾＾

今回はこんな感じのパッケージ。
どんな包みにしようか、毎回楽しんでます♪
包みのペーパーは、ウイリアム・モリスのデザインのもの。
ウイリアム・モリスはご存じの方も多いのでは？
イギリスのデザインの父と呼ばれています。
どこかで見たことあると思うな～。

いちじくごぼうショコラが、１２ｃｍのかわいいケーキで！
ほんとに、ごぼうがいい味だしてます～♪
ところどころで、いちじくちゃんのぷちぷちもまた絶妙。

写真下が
スティックケーク・サレ！
今回初！
フォンデュなイメージで。
(一応バレンタインだからね☆)
ベジホワイトソースをつけながら食べる
なんともオシャレな仕様でした。
お味は、にんじんと青菜ちゃん♪

ロールケーキは、
またまた写真撮りそびれましたが(苦笑)
穀物モカロール。
キャロブクリームを穀物コーヒーを使ったモカ生地でクルクル。
キャロブ・・・おいしいですね！
チョコもいいけど、キャロブのやさしさに癒されたクリームでした。

さて、３月は、
中旬にセットをしようかなぁと考え中です。
イロイロとアイディアがですぎて
絞るのが一苦労しそうです(笑)

決まり次第またお知らせしますね☆
春なちゅんちゅんセットをどうぞお楽しみに～

ぷち半断食

今日から旧暦がはじまりますね！

今日は、新月。
半断食をするには最適な日です。

もうずーーっと、
新月にこうしたぷち半断食のイベントをしたいな
と思っていました。
それがついに出来ました♪

今回は半日の半断食。
ちょこっと体験したり、
経験したことがある人には、
感覚を思い出して元に修正するいいチャンス。

朝は食べず来て頂いて、
お昼は、グリーンなsoupを
ゆっくりじっくりいただきます。
お野菜の味が沁み入るよう。

スプーンですくって食べるような、
濃厚なジュース。

少しお昼寝をした後は、
ウォーキング。

気になる所があれば寄ったりして、
楽しく散策。
気がつけば、２時間も歩いていました！

その後は、呼吸法とメディテーション。
そして、
身体が変わる仙骨マッサージ。

それから、
むくみにも効くような
デトックスsoupをしみじみいただいて

おいしくて、ついつい
ごくごくいっちゃいそうになるトコロを抑えつつ、
味わって。ゆっくり。
体の芯から温まります。

とてもゆったりとした、
いい会になりました。

今回、行きたかった～ってお声もあったので、
また春くらいに企画したいなぁ♪
春は排毒…デトックスな時期なのでちょうどいいですね（＾＾
また決まりましたら、お知らせしまーす。

骨盤調整＆デトックスマクロビごはん

骨盤調整＆デトックスマクロビごはんの会
たのしく終わりました～♪

はじめての企画だったので
どうなることやら…とドキドキだったのですが、
来て下さった方の助けもあって何とか無事に終えました。ほっ。

ごはんは、
デトックスをテーマにして
大好きな食材を使ってのお料理。
やっぱり、
じっくり
ゆっくりと
向き合ってお料理するのは
しあせな時間ですね。
しかも、食べて下さる方を思い浮かべながらっていうのが
本当にサイコーなんです。

久しぶりに
あずき昆布を煮ました。
土鍋でことことこと・・・。
このあずき昆布、
初めて食べた！って人がほとんど。
“おいしい”って人と、
“ふしぎだね”って人と
感じ方はさまざまでした。
ここでも見つける陰陽。
それぞれのバランス。
オモシロイ。

整体を終えられて、
みなさんに感想を聞くと、
すごく気持ちよかった～とのお声。
“ヨガの後みたい”とか、
“背筋がスッと通った”とか、
“カラダが楽になった”とか、
みなさんイイ感じ。
そんな整った後のお食事だと
よりカラダに深く染みたかも 。
よかったです。

整体って気になってたんですよ。
だから、すごくいい機会でした
と、言って頂けたのが
なによりでした♪やってよかった～（*＾＾*)

今回参加したかったーという声もちらほら。
そして、またやって～というお声もあったので
また、機会をつくりたいと思います♪

Valentineなちゅんちゅんセット完売御礼

Valentineなちゅんちゅんセット完売いたしました！
ありがとうございます。

今年は～～～、結構悩みました。
どんなセットにするか。
悩んでる間も楽しすぎて、
いっぱいアイディアが出て、
しあわせな時間なんですけど、
時間は迫ってきます(笑)

今回は、キャロブクリームのモカロールが♪♪
スティックケーク・サレが・・・！！
いちじくごぼうショコラが・・・☆
って、全部です（＾＾；
バレンタインなのに、
季節外れのサンタ気分でわくわくです。

ご注文いただいた方、ありがとうございます。
今回残念ながら予定が合わなかった方も、
あ～見逃した～～って方も、
ブログを見て頂いてありがとうございます。

バレンタイン♪
自分にも♪
誰かにも、
“何か”を
プレゼントするいい機会に
してみるのも
いいかのしれないですね♪