5.たのしいイベント

ぷち半断食

今日から旧暦がはじまりますね！

今日は、新月。
半断食をするには最適な日です。

もうずーーっと、
新月にこうしたぷち半断食のイベントをしたいな
と思っていました。
それがついに出来ました♪

今回は半日の半断食。
ちょこっと体験したり、
経験したことがある人には、
感覚を思い出して元に修正するいいチャンス。

朝は食べず来て頂いて、
お昼は、グリーンなsoupを
ゆっくりじっくりいただきます。
お野菜の味が沁み入るよう。

スプーンですくって食べるような、
濃厚なジュース。

少しお昼寝をした後は、
ウォーキング。

気になる所があれば寄ったりして、
楽しく散策。
気がつけば、２時間も歩いていました！

その後は、呼吸法とメディテーション。
そして、
身体が変わる仙骨マッサージ。

それから、
むくみにも効くような
デトックスsoupをしみじみいただいて

おいしくて、ついつい
ごくごくいっちゃいそうになるトコロを抑えつつ、
味わって。ゆっくり。
体の芯から温まります。

とてもゆったりとした、
いい会になりました。

今回、行きたかった～ってお声もあったので、
また春くらいに企画したいなぁ♪
春は排毒…デトックスな時期なのでちょうどいいですね（＾＾
また決まりましたら、お知らせしまーす。