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夏の米粉なスイーツset

昨日無事に、
ちゅんちゅんセットを送り出しました。
ＢＡＲな感じのアイススティックケーキや
クッキーたち。

いろいろを
たのしく
やすらぐ
そんな時間に
なりますよう。

今回も、
たのしく作らせて頂きました♪

キラキラハナビ

本日、8月のちゅんちゅんセットの最終発送日です～。

たまたま入った雑貨屋さんで見つけた、
こんな↑かわいい一筆箋。
“キラキラハナビ”
派手過ぎず、粋な色合いで、
ココロを キャッチされちゃった。
紙の手触りも柔らかくて、すごーくマッチしてましたよ。
紙フェチにはたまりません(笑)

今回のちゅんちゅんセットで
さっそく使いました～♪
かわいいと書くテンションも上がります（＾＾

昨日届いた方は、今日もお楽しみ頂いて
今日届く方はこれから、
今焼き上げているのは、明日届きますので、どうぞお楽しみに。

肋骨をぶつけた話

みなさま、こんばんは～。

今日は、8月のちゅんちゅんセット第１日目でした。
無事に子どもたちを送り出してふぅ～。
一日目が一番、緊張します。

さて、
今日は先日の肋骨をぶつけた話(こちらを参照⇒★)の経過をお話します～。
と、いうのも、この１週間に何人かの方から
“大丈夫～？”とお声をかけて下さったので
その後の経過を書いておかねばと思いまして～。

まずは、
滑って、ベットに肋骨をおもいっきりぶつけたところから。
その後は、 前の記事にも書いた通り、
すぐに蒸しタオルで２０分、温湿布をしました。
ちなみに、次の日の朝も、蒸しタオルを２０分。

ヨガのお仕事があったので、
呼吸をすると痛かったのですが、
気力でカバー(笑)
レッスン中はさほど痛さを感じませんでした。
ちょうど、その時、
整体に行く用事があったので、
先生に話し、コーセン(光療法)をして、
更に少し調節をしてもらいました。

次に！
先生のアドバイスのもと、
さらしを巻いて一晩。
こんな暑いのに、さらしなんて巻きたくないな～なんて思いつつ、
でも、先生の「さらしが一番効く」という言葉にワラをも掴む思いで。

それが・・・！
めちゃくちゃ効いたんです。
びっくり。
朝起きたら、
肩や骨盤の痛みはまだ少しあるものの、
肋骨の深いところの痛みは消えてる～！
すご～い。
あなどるなかれ、さらし。
先生も肋骨を折った時にさらしで治したらしいです。

そして、
更にもう一晩さらしを巻いて、
すっかり治りました☆
ちなみに、さらしが何故いいかというと・・・
呼吸をした時、
息を吐いた時は締め付けがなく、
吸う時だけ、程よい締め付けがあるのがいいんだそうです。
言葉だけだと、不思議ですが、
やって経験をすると納得って感じです。

さらしだけじゃなくて、
温湿布を初め様々なコトが効いたと思います♪
あと、ぶつけた時に
何が起こったかわからず痛かったですが、
ちょっぴりラッキー☆とも思いました。
カラダからのメッセージだ～。
わくわく感ともいえる感覚。
その気持ちの持ちかたも後押ししてくれたかもしれません。

と、いうわけで
今はピンピンしております。
本人すっかり忘れていたくらい。
ご心配下さった方、ありがとうございます。
こんな事があったら、ご参考に～。

ではでは～
明日のちゅんちゅんセットに備えて寝ます～。
おやすみなさ～い。

パワーチャージなマクロビごはん

昨日は、怒涛のような一日で、
朝・プライベートヨガ→昼間レッスン２本→
夕方からマクロビ教室でした。
ちょっぴり大変だけど、
このくらいがいいかも！？
でも、のんびりも好き。

昨日のマクロビ料理教室は
はじめてさんでも簡単に作れるようなメニュー☆
夏でも作りやすく、食べやすいものにしました。
玄米パエリアを中心に、５品ほど。

そうそう、
プライベートヨガは、
来て下さった方に応じて
イロイロと合わせています。
深いところから心地よさを感じてもらえたら（＾＾
ヨガが大好きなので
一緒の時間を共有できるのが
本当にしあわせ。
ちなみに１レッスン２５００円。
気軽な値段にしています。(笑)
気になる方は一度お問い合わせ下さいね。

昨日は、
姉妹で来てくださっていて、
お２人ともとってもいい雰囲気。
プライベートヨガだと、
細かいところやデープなところまで
入り込める感じ。
スタジオでのヨガも好きですが、
ひとつひとつ丁寧に伝えていくのも
いい時間です。

いつもありがとうございます。

昨日は充実したエネルギーチャージないちにちでした☆

夏のおてがみ

今日は帰ってきたら
一通のお手紙が届いていました♪

涼し気な封筒に、かわいらしい文字の、
見たことがある字・・・

現在、今はメールなどのやりとりが多い日々ですが、
こうして質感のあるお手紙を頂いたり
書いたり(…っていってもかなり筆不精ですが・汗)
ステキだな～って。
“生”のものって書いた方の気持ちがすごく伝わってきて
じ～ん。

しかも、中に
こんな可愛らしいすいかちゃん♪
暑さも吹き飛んじゃう。

すご～くウレシイ。

本当は、今まで関わってきた方々に
ご注文下さった方に、ひとりずつひとつずつ
筆を走らせたいなぁって思うんですが・・・。ん～（＾＾；
代わりにちゅんちゅんsetや、メール、ブログっていうツールで
想いをのせて、届けていきたいなって思います。

いつもいつも、
ありがとう。

このブログを見てくださっている方も
いつもありがとう、ございます♪

夏のちゅんちゅんset、完売御礼♪

今年、初の試みな
８月のちゅんちゅんセット 
完売御礼いたしました！

もう少し、長い心持ちで
販売開始・・・と思っていたのですが
びっくりするくらいのご注文があり、
完売いたしましたm(_ _)m

本当にありがとうございます！

ご注文下さった方には順次、
ご連絡しておりますので
少しお待ちください～♪

夏ＢＡＲな米粉スイーツセット、販売開始☆

今年はお休みをせず、ちゅんちゅんsetしま～す！
夏に食べたいアイスなケーキ！？とクッキーのセット。
アイススティックケーキは、初登場ですね☆
いつもとは違うちゅんちゅんsetで暑い夏を乗り切りましょ♪

＊夏ｂａｒなちゅんちゅんセット＊

●アイススティックケーキ　４style
　・ラムレーズンＴＥＡ
　・チョコバナナ
　・グリーンティ小豆
　・玄米甘酒バニラ

　　届いたら！
　　→冷凍して、冷た～いアイススティックとして食べるもよし。
　　→当日はそのままスティックケーキとして食べるもよし。
　　→冷凍したものをトーストして外側かりかりに焼いて食べるもよし。
　　楽しみ方はいろいろ～♪
　　４つのお味それぞれ、各３本ずつです。
　　なので、みんなで食べても、少しずつを楽しみながらもいいですね～☆

●夏ＢＡＲなクッキー　３style
　・おからばー
　　　久しぶりの登場～。みんな大好きなおからばー。
　　　ヘルシーで、朝食にも小腹がすいた時にも大活躍。
　・そばばー
　　　ちゅんちゅんsetでは初登場、かな？
　　　そばの実入で、がりがりカリカリ。
　・あずきばー
　　　夏といえば・・・という発想で生まれちゃった
　　　あずきばー(笑)ダジャレな感じですみません(笑)

■￥３２００(送料別)
■発送日：８月２日・３日・４日完売御礼！ありがとうございます♪
■数量：各日６ｓｅｔずつ

*数に限りがございます。売り切れの場合はご容赦ください。
*内容につきましては仕入れなどの都合により
予告なく一部変更する場合があります。

⇒お申込みの場合、こちらのメールフォームに
・お名前(フリガナ)
・（〒）ご住所・お電話番号
・ご注文の数量
・ご希望の発送日
・もしあれば、時間指定(指定しない場合は最短で届きます)※
をご明記下さい。

※お送りは基本的に郵パックでのお届けになります。送料のみ着払いです。
※場所によっては午前中指定ができない場合があり、その場合はご希望に添えま
せん。予めご了承ください。

２～３日ほどでこちらから確認メールをお送りします。
もし、メールが来ないようでしたら、お手数ですが再度お問い合わせ下さい。
よろしくお願いします。
またわからないことなど、お気軽にご質問下さい。

できごとは、全て必然

身に起きる出来事は
すべて
必要なこと。

困難な出来事や
嫌なことは、特に。
そうだと思うし、
時には苦しすぎて
そんなpositiveに考えられない時もあるけど
あとで考えてみれば、あの時こうだったから
今の自分がいて学びがそこにあったなぁって・・・。

それは怪我や病気でさえ
そうなんじゃないかなって。
つい最近のこと。。。
ツルッとすべって、ベットに左脇から激突(笑)
不意の出来事すぎて、何が起こったかわからず。
一瞬は痛みさえも感じませんでした。
それからは、
肋骨は痛いわ、骨盤までび～んと響いていて、肩まで痛みを感じ、
左半身の感覚がおかしい感じでした。
とりあえず、打撲かな～という事で
蒸しタオルを当てること２０分。少し和らいだものの、やっぱり痛い。
ひとまず、この日は眠りについて
翌朝、もう一度蒸しタオルを。
今度は肩まで当てました。

※交通事故などの打撲系のものは
蒸しタオルを２０分(途中タオルを５分おきに変える)
それを２週間くらいすると、後の後遺症を防ぐことができるようです。
打撲は数年後に身体に影響を及ぼすので、面倒でも蒸しタオルをしておきましょ～。

そして、翌日、
自分の恩師に話したところ、
『必然だね。これでまた身体が整う』とさらっと言われました。
確かに脾臓の辺りをうったので、頷ける(苦笑)

最近は体調を崩したり、
怪我したり、打ったりと、
カラダのメンテナンスの時期のようです～。

何事も経験をですね～（＾＾

もうすぐラスト？なマクロビ弁当

先週の金曜日は
ほこあたさんへのマクロビLunchBoxのお届けでした。
今回は車麩の照り焼きをメインに黒豆ごはんやハーブグリルなど♪
ケーキは今までにないとろとろなクリームで
穀物モカロールでした。

そして、この
ほこあたさんに第３金曜日にお届けしていたお弁当は
来月、８月でひとまず終了します。
名残惜しい気持ちいっぱいです。。。
今後は、何かの折に作らせて頂けたらなぁと思いつつ考えつつ。
ひとまずこの第３金曜日のお弁当は来月でラストなので
気合入れて がんばります～♪

何にしようかな～（＾＾

マクロビなケータリング

今日は
午前中、お弁当のケータリングがありました～。
あな吉さんの講座用でした。

夏ヤサイ満載な感じで、グリル。
プラスことこと煮込んだトマトソースとともに
食べる、おどんぶりstyleにさせて頂きました。

久しぶりのケータリングだったこともあって
色んな意味で、勉強になりました。
ご注文下さったいちごさん、ありがとうございました（＾＾♪
楽しく作らせて頂きました～。

今日はこの後、
お料理教室→ヨガのレッスン２本～って感じで
充実した１日でした☆
明日はほこあたさんのランチボックスの日なので
ほどほどの夜更かしにして寝まーす。
お料理教室についてはまた改めて☆