6.日々のこと

山上先生の“からだの時間　～からだに聞いて　自分に気づく～”

さてさて、
昨日の記事で後日・・・と話した、
いちごさん主催で山上先生の“からだの時間　～からだに聞いて　自分に気づく～”の話。
山上先生は野口整体とシュタイナーを軸に活動をされている先生。

これまた、びっくりの連続＆癒されまくりでした。
一番最初に
背中に指を当ててもらうんですが、
何本の指を当てられてるのかわからないんです！
「まっさか～・笑」なんて思っていたんですが・・・
全然感覚がナイ！
２本なのか４本なのか、わかんないんです。
騙されたと思って誰かと一緒に試してみてください。

今回のＷＳは
他者の力を借りて
自分を見つける、
自分に気づいていくようなものでした。

体に素直になることが案外見落としていたというか。。。
自分の体はこっちに行きたがっているのに、
何かに囚われたり、“こうしなきゃいけない”っていう概念が
無理をさせているんだなぁーなんて。

気付いてもいないコトにびっくり。

でも、
先生曰く
「気付くことで変わっていく」らしいです。

それって、からだの事だけじゃなくって、
他の色んなコト、もの、
すべてに共通するんじゃないかなって思う今日このごろ。
すべての事は根っこの方で繋がっているかもね！

排経美人？

拝啓・・・
ちがう(笑)
“排経美人”って聞いたことありますか？

先月のことですが、
『排経美人のすすめ』を書いていらっしゃる
才田春光さんの講座に行ってきました。
目からウロコ満載のお話に引き込まれっぱなしでした。

果物を買ったときに、
例えばグレープフルーツ、
ゴミを買ったと思いますか？
の問いかけにどっきり。
ゴミを買ったとは思わないけど、
皮は捨てててしまいますよね。
そこで、才田さんは
その皮を使ったピールアートをするようになったそうです。
で、
「自分の出すものにも最後まで始末をつける」という事も仰っていました。

女性なら誰でも経験する
月経。
いつも当たり前のようにナプキンをつけて過ごしていますよね。
でも、
着物時代の昔はどうだったんでしょう？
才田さんによると
おしっこのように、お手洗いでしていたそうです。
わたしたちは、
知らず知らずに
“ナプキンをつけて…”というのが
当たり前になっていますね。
「垂れ流し」ているんです。
その言葉に衝撃を受けました。

おむつをして今そこでおしっこしてみてと言われても
できませんよね？
そう、それと一緒の感覚で
経血も自然にトイレでできるらしい。

！！
もっと早く聞きたかった・・・(笑)
と思うのと同時に、
若い子にも、ご年配の方にも、男性の方にも、
聞いて欲しい内容でした。
才田さん、お肌ツルツル。
しかも、話がおもしろくてあっという間でした。

興味がある方は、
大阪や京都、東京でも講座をしているみたいですし、
本もあるので、ぜひチェックしてみてください☆

スープ＆米粉ケーキ

今日は２日目の
バレンタイン米粉スイーツの発送日でした！
無事、送り終えて、お友達のところへ。

いつも、
材料が用意されていて
お決まりのように
スープを作ります。
その時のフィーリングで作る
気まぐれスープ。
今日は情熱的な赤のスープ。

その後、
ごぼういちじくショコラを一緒に食べよう！と言ってくれたので
自分の焼いたケーキをお皿にのせて一緒に食べました。
ほろほろとした優しい生地と
ときどき、しっとりとした生地がひょっこり。
ごぼうの風味と
いちじくがココアでまったりと
合わさっている感じ。
もちろん、試作でも食べるのですが
こうしてお皿の上で誰かと一緒に食べるのは少し違う感じかも。

PMSのためのyogi tea

ｙｏｇｉ　ｔｅａ。
よく行くカレー屋さんに置いてあったり、
yogaスタジオに置いてあったり、
マニアックなところでちょくちょく出会うｙｏｇｉ ｔｅａ。
アユールヴェーダを基に、
オーガニックのハーブやスパイスを調合して作られているお茶なんです。
たーくさんの種類があるそうで、
やっぱり好みも様々。
スパイスが効きすぎてるとちょっとニガテだし。。。

なので、
欲しいけど、
美味しいのかなぁなんて二の足を踏んでいました。
たまたま、
ｙｏｇｉｔｅａのウーマンズシリーズの中に、
“月経前の不快感を緩和してくれる女性に優しいハーブティー”
というものを発見しました♪
その名も、ウーマンズムーンサイクル。
PMSを解消してくれるようなハーブティーって魅力的☆

さて、まずは
香りから・・・・
ん～昔嗅いだことのあるような
粉クスリみたいな？匂い。

お次は、味・・・
ん～、
スパイスとハーブなお茶
(笑)
飲めなくはない。
飲んだ時のからだの感じも悪くない。

そこで入っているものをチェック・・・
OGチェストトリーベリー、OGジュニパーベリーエキス、OGフェンネルシード、OG生姜、
OGシナモン、OGカモミール、OGラズベリーリーフ、OGアニスシード、OGパセリ、サフラン
なるほどね～。
効きそう。
でも、結構、
好みが分かれそう。

きっと、もっと
美味しく淹れれるはず。
もうちょっと様子みてみます。

もし、オススメのｙｏｇｉｔｅａがあれば教えてください～。

雪とバレンタイン米粉スイーツ

今日は雪でしたね～。
明日も雪かな？

本日から、
バレンタイン米粉スイーツの発送を行っています。
雪の影響がないと(少ないと)いいのですが。
発送の心配をしつつ
雪が降ったのが少し嬉しかったりして。
ふわふわで、
ソラからたくさん舞ってくる様子や
木々に積もっていく様子は
なんだかとっても美しいな～なんて。
雪の上をはじめて歩く感触とかも楽しい。

こんな悠長なコト言ってるのも
たまにの雪だから嬉しいんだと思うんだけど。
雪国は大変なんだろうなぁと感じました。

ひとまず、第１便、
無事にお手元に届きますように！
配達屋さん、がんばって～！

ひそかに。

ん？
ハロ？？いやいや(笑)

私事ですが・・・ (さらに…)

玄米ごはんを炊こう

ちょっと前に
友だちと玄米ごはんを一緒に炊いて
一緒にごはんを食べました。

一緒のお鍋で、
一緒のお水で、
一緒のお米で、
同じタイミングで炊いてみました。

同じ条件なのに、
全然違った炊き上がりにびっくり。
実際に炊いてみると、
色んな違いが見えてきて
発見がいっぱい。
おもしろい。
炊き手が違うとこうも違うものなんだなぁ。

で、炊いている間に
ごはんを食べました。

玄米おじやに、おかずイロイロ。
おじやはとっておいたお野菜の煮汁で
じっくり煮込んだもの♪
お友達が作ってくれたお豆腐バーグをメインに
美味しくいただきました。
ｙちゃんありがとう♪

寒い日の・・・

寒い日に
こころ温まる一品。

お日さまいろ　した、にんじんさんと、
陽だまりいろ　した　もちきびさん。
とろりとじんわり甘い。
なんだか胃からぽかぽか。
そんでもって、
密かに
美肌づくり・・・☆

マクロビ・おせち

今年は、品数を減らして
じっくり時間をかけたものを中心に～。
なんだかまとまりがないのですね(笑)
堅いものがニガテな父でも食べれる物中心です。

↑お煮しめも作りました。(手前のです)
一見堅そうですが、柔らかいですよ～。

さて、みなさま
どんなお正月、年越しを
迎えていますか？
迎えられましたか？
たった一日だけで
区切りをつけて
あたらしい年を迎えるって
よくよく考えると不思議な感じです。

このワクワク感や
“よし！”っていう気持ちを
忘れないように
今年もまたステキな年にします♪
そして
みなさまにとってもステキな年になりますように。

ｃｈｕｎｃｈｕｎｙａも
ぼちぼちがんばっていきますのでどうぞよろしくです。
沢山のイロイロな出会いに期待して☆★

サプライズな出来事

遅く帰ってきた日に、
何かお届け物が。
“ん～身に覚えがないし何だろう？？”
と届いたものを開けてみると、

かわいい容器・・・☆★
プレゼントも
とても嬉しかったのですが、
それ以上に
入っていたお手紙の中のひとつひとつの
ことばが心に響いて感動しました。
ご家族で一緒に食べる様子が素直なことばで
表現されていて、うれしくなっちゃいました♪

年末・・・
必死(!?)にがんばった甲斐があったなぁ。なんて☆

ご家族みなさんの想いがこもった
うつくしい色の容器大切に使お～。
本当にありがとうございます。

それから、ひとつビックリしたことがありました。
この続きはまた今度。