6.日々のこと

あけました♪

…あけましておめでとうございます～♪

久しぶりの更新となりました（＾＾；
とにかく怒涛の１ヶ月でした（笑）
暮れのことはまた追々…明日から
アップしていきたいなぁと思っています。

さてさて！

元旦をみなさんはどの様に過ごされましたか？

わたしはというと、
毎年恒例のマクロビおせちをつっつき、
久しぶりに予定のない一日を過ごしました～☆
・・・で、写真を撮り忘れるところがいつもの感じですね（苦笑）
今日は親戚のお家に遊びに行き、
何十年ぶりの懐かしさに浸ったりしてから、
yogaのレッスンを受けに行ってきました。

しっかりと内側を見つめながら動いてから、
その後、１時間くらい瞑想。
最初の１５分は自分の感情や思考を洗い流すことから、
その後は先生のガイドでより深いところへ。。。
すると、なんだか、
不思議と涙が溢れてきて
呼吸をしていること、こうして座っていること、
肉体があり、心があるということ、
生きていることにただただ奇跡を感じました。
ホントに不思議な感覚なんですよね～。
常々、頭や口では、生きていることにありがたいとは思っているんですけど、
実感として体感的に自分の奥のところから
あたたかいものが込み上げてくる・・・みたいな感じ。
ことばで言うと感謝ってことなのかな？これが。

まぁ、そんな訳で
日々いろんなコトに気づきながら
この３６５日、瞬間瞬間を楽しくHAPPYに過ごそ～♪
って思います。

今年は、去年よりも更にキラキラで、
ひとつづつ丁寧にみなさんといろんなコトをシェアしていきますよ～～！！
yogaも、マクロビも、米粉sweetsも☆
ひとりひとり、ステキになる時間をお伝えしていきますねん。

ブログもぼちぼち書くので、
温かく見守ってやって下さいまし。

今月のマクロビCafe

半断食レポートの前に、
月イチのマクロビCafeをＵＰしま～す。

第３金曜日に名古屋市守山区にある
テルミーサロンの“ほっこりあったかセラピーさん（通称ほこあたさん）”にて
マクロビCafeをしています☆
テルミーと一緒にマクロビlunch、
まったりゆっくりとCafeだけの利用もＯＫです。

靴を脱いでくつろいで、
時間を忘れてゆ～っくりしちゃいますよ。

わたしも
なんだかのんびりまったりしちゃってます。
食べて頂いている様子を見れるのが
ちょっとドキドキでもあり、
楽しみなんです☆

ちなみに
この日は、

ビターチョコバニラロール。
何度も言い間違えてました（苦笑）
bitter　&　sweet
好きな感じです。

さて！それからプチ予告。
来月１０月の第１第２の土日・・・１、２日と８、９日に
瑞穂区にある“カドゥナチュレル”さんにて
ウイークエンドCafeをします！
今回で２度目。
マクロビlunchだけじゃなく、
ロールケーキも作ろうかな～と思っていますので、
ランチに行く時間がないかもって方も、
覗きにいらして下さいね～。
テンパりchuncoが見れるかと思います（笑）

お米と、お野菜たち

ちょっとしたきっかけで
３０ｋｇを
農家さんから直接、１０ｋｇずつ
送っていただいています。

先日、
２回目の１０ｋｇが
送られてきたんですが・・・！

お米と一緒に、

じゃがいもさんや、ナスさん、
きゅうりに、ピーマン、モロヘイヤ・・・
そしてお花まで！

箱を開けた瞬間、
わー！と驚きと共に
感激☆
ひとつひとつ丁寧に
新聞紙にくるまれてたんです。
その、
気持ちがなんとも・・・
うれしく、感動。

そんな気持ちいい心意気の方が作ってるんだもの・・・

そりゃぁ、
お米、
美味しいはずだわ～。

今日も、
感謝して
いただきます。

positive　food　cafe　bou

今日はマクロビなお料理教室を
終えてから、
土曜日から始まる半断食合宿の買い出しに
出かけました。
が、
行った２店舗とも、お休みでした。
とりあえずお茶することに。

気になっていた、
positive　food　cafe　bouさんへ♪
周りは公園で、
今日みたいに天気がいい日は
特に心地いい感じ。

店内も
わたしの心をわくわくさせてくれるような
アートな空間★

この写真だとわかりにくいですが(^^；

ハーブティーでほっと一息。

今度はカメラを持ちつつ
周辺を撮ったりして、
ここでランチしたいなぁ

またこよ～♪

今日のマクロビ教室のはなしは、
また後日～☆

おうちcafe

今日は♪
お客さまをお招きして
“おうちcafe”をしてみました。

前々から
ひそかに企んでいた、おうちcafe。
ついに・・・実現★

やっぱりわたしらしく、
その方の雰囲気に合わせて、ご希望を聞いちゃうspecial　lunch。
それから、yogaも・・・！
ということで、プライベートyogaのレッスンつきで。
何でもござれです(笑)

午前中にここちよ～くyogaをしたあとは、
マクロビlunch。
まったりゆったりおしゃべりしながら。

この日のメニューは、
普段お弁当やケータリング、出張カフェではなかなか作れない、
ベジ・とろオムライス。をメインに、
凍り豆腐のコーンミールグリルや、
ズッキーニとレモンのサラダなど☆

デザートには

ノンオイル・玄米甘酒蒸しマフィンを♪
いつも出来たてを独り占めしているんですが(笑)
どうしても、蒸したて・出来たてを食べてもらいたくって！
今日のお客さまも、
このマフィンがお気に入りで何度か食べて頂いていますが、

『やっぱり蒸したて、違う～美味しいですね～！』
と言って頂きました（＾＾

そうなんです。
違うんです！
でも、一度食べて頂けたら
また買った時に再現できるだろうと、思います。
いつか蒸しマフィン会でもしたいね～なんて話が弾みました♪

米粉の話から始まり
９月から再開予定のちゅんちゅんsetの話や、
１０月のイベントの話、料理教室の話やら、yogaの話、
果てには波動の話まで・・・もろもろ飛び出して
あっという間の時間でした。

また次は整体＆マッサージとlunchをしたいなぁと
企みつつ・・・。
まだまだお楽しみは続きそう♪

これから少しづつ
色々と楽しいコトしていく予定。
相変わらずマイペースですが(笑)

Nさん、いつもありがとうございます（＾＾

黒米あま酒＆ひしお味噌

突然・・・！

ぴんぽーん。

ん？
なんだろう？

大切なお客さまのYちゃんからのサプライズ・・・★
いつもお取り寄せしているくらいお気に入りの
“黒米あま酒とひしお味噌”をプレゼントしてくださいました。
備前長船・名刀味噌本舗というところのもの。

届いて早速(笑)
いただいてみました。

ひしお味噌・・・甘くて深い味わい。
とりあえず、玄米ごはんでいただいて、
焼き野菜、冷奴につけてみました。おいし～。
黒米あま酒は、ひとまずそのままダイレクトに一口。
こちらも優しい甘さで、しあわせ感に包まれました♪

それ以上に、
お手紙が本当に嬉しかったです。
気持ちがいっぱいいっぱい伝わってきて・・・
感動。

少しづつ大切にちょっとずつ楽しみます♪
Yちゃんありがとう（＾＾

＆　Happy　Birthday♥

ナチュラルな香水のはなし

先日アップしたナチュラルな香水、
“どんなの～？なの？”
、と聞かれることが意外と多かったです。

やっぱり
女子はいい香りが好き♪なんですね！

ちなみに
こないだ買った香水は、
メーカーとか詳しい事は敢えて言いませんが
天然香料を使っていて、日本製♪
後で知ったんですが、
ブル◯リなどの香水を創った調香師さんのブレンドだそうです。

ちなみに、オーガニックの香水なんてのもありますよ。

人によっては、
「天然」にかぶれてしまう人もいるみたいなので
天然だからといって油断は要注意。
香り的には、
本当にほのかで、
つけてるんだか、つけてないんだか
わからない感じ(笑)
自分の気分を上げるにはモッテコイです。
それから、
香水で酔っちゃう人にもオススメ。

何はともあれ、
香水でも、食事でも何にせよ、
自分が心地いいのがイチバン。

何者にもしばられない
自分の気持ちやココロを大切にするのが
案外見失いがちで
難しいかったりするよね～。

そうそう、
ひとつひとつ大切にしていけたらなぁって思う♪

今日は新月だし、
あとちょっとの時間
自分と向き合う時間として
大切に過ごしてみよー☆

レモ～ンな抹茶マフィン。

少しむしむし・・・

蒸し蒸し。

こんな時には爽やかなものが食べたくなります～。

と、いうわけで☆
抹茶なマフィンに
レモンちゃんをON

ほろ苦+さわやか～♪

もう少しでもっと過ごしやすくなるなかぁ？

おむすびお届け。

昨日はあいにくの雨模様で、
日帰り砂浴は中止になってしまったんですが、
おむすびだけ内海までお届けに行ってきました。

今年夏、最後のおむすび納めという感じでしょうか～。
炊きあがりも、
この日に合わせて
もちもちし過ぎず、
かといってあっさり過ぎず。
梅味仕様～。

お届けに行って
実際に内海の浜の様子を見てきました。
風さえなければパラソルも立てれて、砂は掘れば入れる感じだったそう。。

リサさん、
いちごさん、
うりゃこさん、
Yさん、Tさん
砂浴が出来なくて残念だったけど、
楽しい時間をありがとうございました。

いちご先生の和楽薬膳講座

前をむいてのブログでご存じの方も多い、
いつも楽しく場を盛り上げてくれるいちごさん
その、
いちご先生の講座に行ってきました～。

知っている方も多いアットホームな中、
いちご先生の
中医学と陰陽と五行のお話し。
中医学とか、東洋医学とか、漢方とか、望診とか・・・
なんとな～くなイメージで捉えていました。
そのひとつひとつが、
霧がはれていくように
ストンと腹に落ちてきました。

その位置関係とか、
捉え方とか、
それぞれで面白かったです。

所々で、
いちご先生のトークが炸裂して
それが今日のポイントでした(笑)

和楽薬膳講座が１０月から始まるそうです～。

プレも９月４日と、１１日に。
チェックしてみてください⇒★