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名古屋　マインドフルネスヨガの教室はじめます

珍しく、(笑)
ヨガのこと書きま〜す☆

新栄リウマチ膠原病内科クリニックにて
７月から新たにヨガを
させていただくことになりました。

今日はその初日（＾＾

昨年から”マインドフルネス講座”で
携わっていて、
以前から「ヨガ教室を」と言っていたのですが
ようやく開催できることになりました♪

マインドフルネスという言葉は聞いたことある方も
いるのではないでしょうか？
簡単に言うと”今”を感じていくことです。
ひとことで言ってしまえば簡単ですが、
実践となるとなかなか難しいですね。
有名な話ではGoogle社でも取り入れているそうです。

この新栄リウマチ膠原病内科クリニックでのヨガは、
普段あまり体を動かす習慣がない方向けなので、
初心者さんで心配な方や
ジムやヨガスタジオへは敷居が高いと感じている方には
特にオススメとなってます。
動きたいけど、そういう場がないなぁと
思っていらっしゃる方にぜひ来ていただきたいです。

毎週火曜日の９：３０〜と１０：３０〜
時間は４５分程度

受けてみたいなぁという方は、
クリニックへ直接ご相談くださいませ（＾＾
ちなみに、ここで書けないくらい(笑)
結構お安く受けれます。