6.日々のこと

半断食へ～。

icafeのいっちゃんに声を掛けていただいて、
１泊２日だけ（本当は２泊３日）メダカの学校へ半断食に行ってきました～。
存在は知っていて、行ってみたかったところ。ご縁が巡ってきました。

到着して、その日のお昼ごはん。
黒豆入りの玄米もち！
お餅苦手なわたしでもおいしい１品。
半断食だと覚悟してきたけど、
しっかり満たされました。

夜は、雑穀がたっぷり入ったおかゆに
メダカの学校の安心なお野菜のおかずまで！
そういえば、おかゆに小豆も入っていたな～♪

最終日の朝は
すっきりと目が覚めて
からだが喜んでいるのがわかります～。
昨日の雨がウソのようにお天気も晴れ！

お庭を少し散策。ふかふかの大地

みんなできもちよ～くラジオ体操。
何年ぶりかのラジオ体操、張り切って(笑)
腕をふります。
見上げると空がたかーい！

お待ちかねの朝ごはんは、
納豆ごはんにお味噌汁、たくあん。
納豆は大豆はもちろんの事、
自家製で作ってるらしいですよ！
お豆の味が濃厚でした。ぜいたく～♪

最後のごはんは、
春菊の炒め物や新玉ねぎのサラダなどなど、
色んな副菜と、
おもちに小豆とかぼちゃの炊いたものがかかってました。
これまたおいしいぃ～！

たった２日だけなのに
とても居心地がよく、
みんなと沢山話せたし、
からだも心も癒されて、
久しぶりに自分と向き合ったいい時間でした！
空気もきれいだったし～♪

いっちゃんを始め、
遠藤先生、メダカの学校のスタッフの方、一緒に参加した方、
思わぬ再会を果たしたＲさん、
本当に素晴らしい時間をありがとう。感謝です。

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