4.yoga

ゆったりyoga

今日は、月イチのほこあたさんでのyogaの日でした♪
気楽にお話ししながらスタートして、
カラダをほぐしていき、
普段なかなか使っていない部分を のばしていきました。
意識するところが違うとアプローチも変わってくるので
これまた新たな発見があったりして・・・☆

オモシロイんです～（＾＾

終わったあとはキモチイイ～と言っていただけて・・・
その時間を共有できて
本当にしあわせ。
少しづつ少しづつ
“感じている部分”を伝えていけたらなぁと思います。

ありがとうございました♪
また来月もたのしくyogaしましょ～（＾＾