2013 2月 10 - chunchunya

2013-02-10

今日から旧暦がはじまりますね！

今日は、新月。
半断食をするには最適な日です。

もうずーーっと、
新月にこうしたぷち半断食のイベントをしたいな
と思っていました。
それがついに出来ました♪

今回は半日の半断食。
ちょこっと体験したり、
経験したことがある人には、
感覚を思い出して元に修正するいいチャンス。

朝は食べず来て頂いて、
お昼は、グリーンなsoupを
ゆっくりじっくりいただきます。
お野菜の味が沁み入るよう。

スプーンですくって食べるような、
濃厚なジュース。

少しお昼寝をした後は、
ウォーキング。

気になる所があれば寄ったりして、
楽しく散策。
気がつけば、２時間も歩いていました！

その後は、呼吸法とメディテーション。
そして、
身体が変わる仙骨マッサージ。

それから、
むくみにも効くような
デトックスsoupをしみじみいただいて

おいしくて、ついつい
ごくごくいっちゃいそうになるトコロを抑えつつ、
味わって。ゆっくり。
体の芯から温まります。

とてもゆったりとした、
いい会になりました。

今回、行きたかった～ってお声もあったので、
また春くらいに企画したいなぁ♪
春は排毒…デトックスな時期なのでちょうどいいですね（＾＾
また決まりましたら、お知らせしまーす。

骨盤調整＆デトックスマクロビごはんの会
たのしく終わりました～♪

はじめての企画だったので
どうなることやら…とドキドキだったのですが、
来て下さった方の助けもあって何とか無事に終えました。ほっ。

ごはんは、
デトックスをテーマにして
大好きな食材を使ってのお料理。
やっぱり、
じっくり
ゆっくりと
向き合ってお料理するのは
しあせな時間ですね。
しかも、食べて下さる方を思い浮かべながらっていうのが
本当にサイコーなんです。

久しぶりに
あずき昆布を煮ました。
土鍋でことことこと・・・。
このあずき昆布、
初めて食べた！って人がほとんど。
“おいしい”って人と、
“ふしぎだね”って人と
感じ方はさまざまでした。
ここでも見つける陰陽。
それぞれのバランス。
オモシロイ。

整体を終えられて、
みなさんに感想を聞くと、
すごく気持ちよかった～とのお声。
“ヨガの後みたい”とか、
“背筋がスッと通った”とか、
“カラダが楽になった”とか、
みなさんイイ感じ。
そんな整った後のお食事だと
よりカラダに深く染みたかも。
よかったです。

整体って気になってたんですよ。
だから、すごくいい機会でした
と、言って頂けたのが
なによりでした♪やってよかった～（*＾＾*)

今回参加したかったーという声もちらほら。
そして、またやって～というお声もあったので
また、機会をつくりたいと思います♪